Ασφαλές μαύρισμα

Είναι γεγονός ότι κάθε άνθρωπος έχει το δικό του χρώμα και δεν μαυρίζει στο ίδιο ποσοστό με άλλους, δυστυχώς ή ευτυχώς γενετικοί παράγοντες παίζουν αποφασιστικό ρόλο.

Γι' αυτό μερικοί άνθρωποι, ακόμη κι αν μείνουν για λίγο στον ήλιο, γυρίζουν μαυρισμένοι, ενώ άλλοι, με πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα, κοκκινίζουν σαν «αστακοί» μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.

Το κολλαγόνο και η ηλιακή ακτινοβολία

Μια πολύ σημαντική πτυχή για το μαύρισμα που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας κάθε φορά που κάνουμε ηλιοθεραπεία είναι το γεγονός ότι βλάπτει το κολλαγόνο στο δέρμα. Προκαλεί την απώλεια ελαστικότητας και οι ίνες στο δέρμα αρχίζουν επίσης να φθείρονται. Αυτή η ζημιά προκαλείται στο δέρμα, όπου υπάρχει ο συνδετικός ιστός, αλλά η καταστρεπτική επίδραση θα είναι σύντομα εμφανής και στην επιδερμίδα.

Η μόνη θεραπεία είναι να «κρατήσουμε» το κολλαγόνο σε καλή κατάσταση. Μόνο έτσι πρόκειται να βοηθηθεί το δέρμα σας από τη γήρανση που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου.

Το εξωτερικό-κερατινιοποιημένο στρώμα της επιδερμίδας

Με την επίδραση του ήλιου εκτός από το μαύρισμα το κεράτινο στρώμα του δέρματος γίνεται σκληρότερο και παχύτερο – αυτό οδηγεί και στην αφυδατωμένη όψη του δέρματος που παρατηρούμε το καλοκαίρι.

Ηλιοθεραπεία

Ο ήλιος και οι παραλίες είναι ο πιο κοινός τρόπος για να αποκτήσουμε ένα ελκυστικό σώμα. Εν τούτοις υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα για το υπαίθριο μαύρισμα.

Πρώτον και κύριο, είναι η πιο ανεξέλεγκτη μέθοδος. Ακόμα και όταν χρησιμοποιούμε αντηλιακό, κανένας δεν μπορεί να είναι βέβαιος πως το αντηλιακό είναι αρκετό για να μας προστατέψει από τις ισχυρές ακτίνες του ήλιου

Η διαδικασία μαυρίσματος, σε μια σειρά απλών βημάτων που πραγματοποιούνται στο δέρμα, είναι η εξής:

Η UVA ακτινοβολία από τον ήλιο, ερχόμενη σε επαφή με ένα εξειδικευμένο στοιχείο στο δέρμα αποκαλούμενο μελανοκύτταρο διεγείρει την δημιουργία και παραγωγή μιας χρωστικής ουσίας που είναι γνωστή ως μελανίνη. Καθώς η μελανίνη ταξιδεύει στην επιφάνεια του δέρματός, συνδυάζεται με το οξυγόνο και δημιουργεί το καφετί χρώμα που ονομάζουμε μαύρισμα. Η μελανίνη είναι φυσικά παρούσα στο δέρμα και το προστατεύει από τη ζημία που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία.

Παράλληλα όμως με το μαύρισμα και αναπόφευκτα, η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου δημιουργεί στο δέρμα ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που προκαλούν την οξείδωση και εκφύλιση των κυττάρων που τελικά καταλήγει στη γήρανση του δέρματος.

Για να αποτρέψουμε όσο γίνεται τις συνέπειες αυτές, πρέπει να τηρηθούν οι παραπάνω συμβουλές. Επίσης τότε θα απολαύσουμε ένα βαθύ μαύρισμα που θα κρατήσει και μετά τον Αύγουστο!

Αντηλιακό

Αν και η χρησιμοποίηση αντηλιακού είναι απαραίτητη, δεν είναι η πανάκεια για να κρατήσουμε τη νεανική όψη του δέρματος. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι ακόμα και στους έμμεσους τρόπους ηλιοθεραπείας (solarium) ή κατά την οδήγηση του αυτοκινήτου ή κατά το περπάτημα, εκτιθέμεθα στην ακτινοβολία του ήλιου.

Όταν ο ήλιος «καίει», είναι απαραίτητο να ανανεώνεται το αντηλιακό σας τακτικά, για να αποτρέψει τα ατυχήματα-εγκαύματα.

Υπάρχουν πολλοί τύποι αντηλιακών, αλλά πρέπει επίσης να προσέχετε, εκτός από τη χρήση του ενδεδειγμένου δείκτη προστασίας, το αντηλιακό να μην έχει πολύ δυνατό άρωμα και να είναι υποαλλεργικό.

Μερικές συμβουλές πριν βγείτε στον ήλιο και κατά την ηλιοθεραπεία:

- Μην το παρακάνετε. Ξεκινήστε με μικρές περιόδους ηλιοθεραπείας 5 με 10 λεπτά δύο φορές την ημέρα.

- Μην εκτίθεστε στην ηλιακή ακτινοβολία στις ώρες αιχμής που ο ήλιος είναι πολύ δυνατός (12:00 –16:00)
Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό του ενδεδειγμένου δείκτη , ανάλογα με το τύπο του δέρματός σας.

- Κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας να φροντίζετε για την συνεχή ενυδάτωσή σας πίνοντας νερό και χυμούς και τσάι και αποφεύγοντας τα αναψυκτικά που στην ουσία αφυδατώνουν.

- Μετά από την ηλιοθεραπεία το καλύτερο είναι ένα δροσερό ντους, που θα απομακρύνει το υπολείμματα από το λάδι ή το αντηλιακό, καθώς και το αλάτι από τη θάλασσα. Μετά το ντους συνιστάται η χρήση μιας καλής ενυδατικής λοσιόν σε όλες τις περιοχές, για να αποτρέψει την ξηρότητα.

- Εάν θεωρείτε ότι το δέρμα σας γίνεται πολύ ξηρό, λεπτό και εύθραυστο μετά από την ηλιοθεραπεία, αναστείλετε μάλλον τη διαδικασία του μαυρίσματος για λίγο και χρησιμοποιήστε καθημερινά μια ενυδατική λοσιόν. Για να αφαιρέσετε τα νεκρά στοιχεία από το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε ένα φυσικό προϊόν πίλινγκ.

Ο ήλιος καίει...

Τι συμβαίνει με την έκθεσή μας στον ήλιο;Όταν η επιδερμίδα μας εκτίθεται απευθείας στις ακτίνες του ήλιου για αρκετή ώρα, το σώμα μας παράγει μελανίνη, την ουσία που απορροφά την ηλιακή ακτινοβολία και μας δίνει το σκούρο χρώμα της επιδερμίδας. Η μελανίνη παράγεται από τα μελανοκύτταρα και η βασική λειτουργία των κυττάρων αυτών είναι να προστατέψουν το DNA μας από τις βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας, όταν εμείς… λιαζόμαστε αμέριμνα στον ήλιο.
Η αυξημένη ποσότητα μελανίνης μπορεί να μας προστατεύσει από το έγκαυμα, όχι όμως και από τα μικροκαψίματα και τους ερεθισμούς, ούτε από το έντονο χρώμα στην περιοχή που ήταν εκτεταμένα εκτεθειμένη. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να αντιμετωπίσετε αυτή την άσχημη απόχρωση που έχει πάρει το δέρμα σας και να απαλλαγείτε από το τσούξιμο που αισθάνεστε κάθε φορά που σας ακουμπάει κάτι στο σημείο αυτό. Και το καλύτερο; Το γιατρικό βρίσκεται μερικά μέτρα μακριά σας: στην κουζίνα.
Τι να κάνετε σε περίπτωση ήπιου καψίματος-Κόψτε μια πατάτα: Πάρτε μια ωμή πατάτα, κόψτε την σε φέτες και φροντίστε να τρίβετε τακτικά την περιοχή που… «άρπαξε». Οι πατάτες έχουν λευκαντικές ιδιότητες και μπορείτε επίσης να τις κόψετε και να τις αφήσετε πάνω στο δέρμα σας για λίγη ώρα, κάνοντας μασάζ με αυτές. Αυτή η μέθοδος θα μειώσει κατά πολύ το έντονο χρώμα και θα σας ανακουφίσει.
-Χρησιμοποιείστε λεμόνι και κουρκούμη: Το μείγμα αυτό, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, δρα σαν φυσικό λευκαντικό και σας απαλλάσσει από τους «λεκέδες» που σας άφησε ο ήλιος.
Κι αν το κάψιμο είναι πιο έντονο;-Βάλτε γλυκερίνη, λεμόνι και ζάχαρη: Ο συνδυασμός αυτών των συστατικών μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν πήλινγκ ή να εφαρμοστεί σαν πολτός επάνω στην περιοχή και να καταπραΰνει την ένταση της κατάστασης.
-Ανακατέψτε γιαούρτι με φλούδα πορτοκαλιού: Αφήστε το μείγμα πάνω στην περιοχή για 30 λεπτά κι έπειτα ξεπλύντε με κρύο νερό. Η φλούδα του πορτοκαλιού βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας της λιπαρότητας στο δέρμα και μειώνει το αίσθημα του πολύ λιπαρού δέρματος. Ταυτόχρονα, ανοίγει τους πόρους, αφαιρεί τα ξηρά και νεκρά κύτταρα και κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο φωτεινό και καθαρό, διώχνοντας τις κοκκινίλες. Το γιαούρτι είναι επίσης γνωστό για την καταπραϋντική του δράση.-Φτιάξτε χυμό ωμής πατάτας και λεμονιού: Μόλις είναι έτοιμο, τοποθετήστε το πάνω στο σημείο που έχει υποστεί το κάψιμο, για τουλάχιστον μια φορά την ημέρα για μία εβδομάδα. Θα σας βοηθήσει να διώξετε την κοκκινίλα.
-Συνδυάστε χυμό αγγουριού με κρύο γάλα: Και αυτός ο συνδυασμός έχει παρόμοια δράση που ανακουφίζει το δέρμα και το κάνει πιο φωτεινό. Δοκιμάστε το συνεχόμενα για μία εβδομάδα.
-Δοκιμάστε μέλι με χυμό λεμονιού: Ίσως το πιο ελπιδοφόρο μείγμα για να ξεφορτωθείτε την έντονη κοκκινίλα, τα σημάδια καψίματος και τους ερεθισμούς. Το μέλι περιέχει χλώριο, θείο, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β1, Β2, Β3 και Β5, μαγνήσιο και κάλιο. Με τόσες βιταμίνες και μέταλλα, το δέρμα δεν μπορεί παρά να λάμψει και πάλι, βρίσκοντας την ομοιομορφία του.
-Αναμείξτε χυμό αλόης και χυμό λεμονιού: Καθαρίζει τους πόρους, θρέφει το δέρμα, ενώ το κάνει πιο φωτεινό και πιο μαλακό, διώχνοντας το κάψιμο. Η αλόη, άλλωστε, είναι γνωστή για τις αναπλαστικές και καταπραϋντικές της ιδιότητες.
Υπάρχει φυσικός τρόπος για να μην… καούμε;Ένα πολύ αποτελεσματικό, πρακτικό και πάνω απ’ όλα φυσικό φάρμακο που θα σας προστατέψει από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία, είναι το μηλόξυδο. Ρίξτε σε νερό λίγο μηλόξυδο, εφαρμόστε το στην επιδερμίδα σας κι έπειτα ξεπλύνετε με νερό. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θα παραλείψετε το αντηλιακό σας, ούτε ότι μπορείτε να καθίσετε στον ήλιο με τις ώρες και μην ξεχνάτε ποτέ ότι σε περιπτώσεις σοβαρού εγκαύματος, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας.